6 idei de sporturi care sa te mentina activ la sfarsit de vacanta

Vara s-a sfarsit, iar anul scolar a venit cu pasi repezi, la fel si vremea ploioasa si friguroasa. Dar acest lucru nu ar trebui sa te impiedice sa te bucuri de ultimele zile de relaxare si sa inchei vacanta aceasta intr-un mod sanatos si energic. Ai fost in vacanta, ai vizitat tinuturi noi si incantatoare, insa de aceasta data este timpul sa faci ceva mai putin costisitor. De ce nu, chiar sa practici sportul tau preferat, pentru a-ti mentine silueta si a te bucura de natura inca verde! 

Daca nu stii insa ce sport sa faci in acest sfarsit de vara si nici cum sa te echipezi coresponzator, ti-am pregatit cateva sugestii si sfaturi care cu siguranta te vor ajuta si inspira!

1. Plimbari cu bicicleta sau rolele. Aceasta este una dintre cele mai relaxante activitati in aer liber cu care poti sa inchei zilele calduroase de vara alaturi de prieteni. Poti merge fie in parc, fie chiar prin oras, sa te bucuri de aerul curat si de miscarea necesara sanatatii sale. Tot ceea ce trebuie sa iei cu tine este o sticla de apa, pentru ca trebuie sa ramai mereu hidratat, si multa energie! Echipamentul corespunzator il poti achizitiona chiar de la partenerii nostri de incredere Salomon sau Hervis Sports, iar adidasii potriviti ii gasesti la Sport Vision, BUZZ.

2. Sarituri cu coarda. Daca nu stii sa mergi pe bicicleta, ori cu rolele sau daca vrei sa iesi in parc si sa faci miscare de una singura, saritul cu coarda este o solutie la indemana! Miscarea te mentine activ si in forma, astfel ca o iesire scurta in parc la lasarea serii si cateva sarituri cu coarda sunt cele mai bune pentru cei care au o zi incarcata. Echipeaza-te cu o coarda suficient de lunga, cu un trening lejer si treci la actiune! Nu ai nevoie de un alt echipament si este unul dintre cele mai simple si la indemana sporturi pe care le poti practica!

3. Volei. Deoarece soarele inca ne incalzeste, un sport care te va ajuta sa ii tii piept este voleiul, pe care il poti practica alaturi de prieteni. Strange-ti gasca si mergeti fie pe plaja, fie chiar in parc si dati startul unui meci de volei care sa va puna la incercare. De aceasta data, trebuie sa fiti atenti la mingea pe care o veti alege, sa fie cea corespunzatoare de volei, iar terenul sa fie bine delimitat.

4. Tenis. Nu trebuie sa fii jucator profesionist pentru a putea merge pe un camp de tenis si a te juca! Desi este un sport care necesita o oarecare pricepere, este usor de invatat si foarte placut! Ia-ti paleta de tenis, ai grija sa nu uiti sa iti pui ceva pe cap care sa te protejeze de razele soarelui ( gasesti cele mai cool sepci la Sport Vision, Timeout sau Kenvelo), imbraca-te cu ceva scurt si lejer care sa iti permita sa te misti in voie si esti gata de meci!

5. Fotbal. Bineinteles, nu putea sa lipseasca de pe lista noastra cel mai indragit sport, in special de barbati, si anume fotbalul. Reprezinta o modalitate des intalnita de relaxare, astfel incat multi prefera ca la sfarsit de saptamana sa isi adune o echipa si sa dea startul unui meci amical fie in parc, pe un teren special amenajat, fie pe un teren de fotbal in interior, in caz de vreme rea. Echipamentul trebuie sa contina adidasii specifici si jampiere, alaturi de pantalonii scurti si tricou. Ai grija la lovituri si joaca un meci cinstit! Cu siguranta te vei bucura de acest sport.

6. Drumetii pe munte. Desi  este un sport atipic, o iesire cu cei dragi la munte si o excapada de acest tip cu siguranta te va face sa iti mai doresti una! Ai grija cand iti alegi traseul pe care vrei sa il urmezi si tine cont de toate indicatiile, nu te abate de la drum! Echipeaza-te corespunzator si asigura-te ca nu uiti nimic. In primul rand, ai grija sa te imbraci adecvat, sa ai la tine si o pelerina de ploaie, iar incaltamintea sa fie una pentru drumetii (adidasi, bocanci pe care ii gasesti la Salomon). In plus, in rucsac trebuie sa ai mereu apa si ceva de mancare, o trusa de prim ajutor, o franghie, fluier, saci de plastic, iar daca vrei sa ramai si peste noapte, un sac de dormit si un cort. Pentru a-ti fi mai usor sa iti iei tot ce trebuie, fa o lista de cumparaturi cu ajutorul aplicatiei mobile VirtualCards si urmareste daca ai luat tot ce este necesar!

Lista poate fi mult mai lunga, insa cu siguranta vei gasi printre acestea o activitate care sa te atraga si care sa te ajute sa te bucuri de sfarsitul verii intr-un mod sanatos si activ! Trebuie doar sa ai curaj si sa te asiguri ca esti echipat corespunzator pentru orice tip de sport vrei sa practici. Dupa asta, cu siguranta te vei indragosti de sport!

Pe tine ce sport te pasioneaza?